운짱
3시간 전
조회 49

와이드 AB 슬라이드~🔥

제가 허리가 좀 긴 편이라
복근운동 시 복근자극이 좀 약하게
들어오는 편인데요, 
그래서 평생 싯업이나 크런치 혹은 레그레이즈 
수행시 자극이 복근으로 직접적으로 
강하게 오는 느낌은 적었습니다.

근데 이 AB슬라이드 정말 자극 제대로 입니다.
특히 와이드형이라 안정적 자세가 가능해
복근과 코어에 집중할 수 있고
(얇으면 흔들려서 난이도가 올라가 집중이 힘듬)
쫙 이완시나 수축시 둔근까지도 자극이
강하게 들어와서 남성성 까지 높여주네요.

정말 강추합니다.
큰욕심이나 부담없이
일어나서 1세트
생각났을때 1세트씩 해줍니다.
벌써 상부및 하부까지 외복사근 라인이 생기고 있네요.