운짱
3시간 전
조회 41
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오늘도 열운~🔥🔥🔥
운동을 자주 못가서 요즘 거의 운동가면 전신사이클을 돌렸었는데요. 이번주는 여유가 되서 간만에 분할훈련 중입니다. 확실히 여유가 있고 집중도 잘 되네요. 선수들처럼 3,4분할은 힘들고, 2분할이 딱 좋은듯요~^^ 30대때는 평체가 77정도 유지했었는데 오히려 40넘고 부터는 72에서 유지가 되네요. 아무래도 기초대사량 이 낮아져서 소식해서 그런가봐요~^^ 모두 화이팅~!!
오늘도 열운~🔥🔥🔥
운동을 자주 못가서 요즘 거의 운동가면 전신사이클을 돌렸었는데요. 이번주는 여유가 되서 간만에 분할훈련 중입니다. 확실히 여유가 있고 집중도 잘 되네요. 선수들처럼 3,4분할은 힘들고, 2분할이 딱 좋은듯요~^^ 30대때는 평체가 77정도 유지했었는데 오히려 40넘고 부터는 72에서 유지가 되네요. 아무래도 기초대사량 이 낮아져서 소식해서 그런가봐요~^^ 모두 화이팅~!!