나이들어 하체가 부실한것 같아
나이들어 하체가 부실한것 같은데 헬스장은 가기싫고 기냥 집에서 몇일 스쿼트와 팔굽혀펴기 를 열심히 했드만 허벅지가 아파 걷는게 불편하네요, 계속하다보면 낳아 지겠죠?
