근력운동 유산소운동 안하다가 갑자기 오바했더니 하늘이 노래지고 급 당떨어져서 혼났습니다
천천히 무리하지 않는선에서 해야겠어요
건강도 좋지만 체력수준에 맞는 운동목표 세워야겠단 생각이 번쩍들어서 글 올려봅니다 모두 건강하시고 좋은하루 되세요